为了使同学们能正确应对并合理释放心理压力，提升自我心理正能量，让大家在轻松诙谐的气氛中学会拥抱阳光，保持良好的心理健康状态，5月29日晚，由必赢电子游戏网站承办的上海工程技术大学“5·25”心理健康专题讲座在图文信息中心第二报告厅隆重举办，本次讲座主题是“拥抱阳光，提升心理正能量”，由西北民族大学心理健康中心辅导师、上海市四叶草社区文化服务社心理辅导师、国家二级心理咨询师王涛老师担任主讲。各学院心理委员、朋辈互助站成员参加了此次讲座。
讲座以一个有趣的暖身游戏“老虎老鼠，分不清楚”开始，同学们都积极参与并配合王老师。随后，王老师列举了一些常见的心理疾病，例如抑郁、焦虑、物质滥用与依赖、创伤后应激障碍、自杀等，这些心理疾病的危害让大家认识到心理健康的重要性。王老师依次列出了国际上公认的健康心理的特征，让同学们针对自我心理状况进行分析。之后，王老师列举了大学生常见的心理问题和影响大学生心理健康的主要因素，结合真实的案例全面细致的剖析了大学生的常见心理，并给出了保持良好心态的方式方法。
整场讲座，王老师用富有哲理的语言、生动形象的图文以及发人深省的故事，深入浅出的为大家诠释了提升心理正能量、拥抱阳光的真谛，通过不断地互动来调动全场气氛，最后又以一个放松训练让在场所有同学释放压力。这一席丰盛的精神大餐，让同学们心理上豁然开朗、受益匪浅，深刻地懂得了如何面对大学时代的各种心理困惑，如何从各种压力中释放自我，拥抱阳光。
